Trucos de belleza utilizando aguacate

jueves, 19 de abril de 2018


Como es normal y de costumbre todas las mujeres en su totalidad quieren verse siempre bellas, estar delgadas, con un rostro impecable, un cabello voluminoso y radiante, para ser el centro de las miradas de cualquier persona, por ende hoy decidimos tomarnos unos cuantos minutos de nuestro tiempo para regalarles unos pequeños truquitos de belleza que les serán útiles a cualquier mujer, a continuación te hablaremos un poco de ellos.

Estos trucos de belleza serán totalmente realizados principalmente con la ayuda del aguacate, usos del aguacate para la cara: el aguacate no solo suele usarse en recetas de comida sino también en trucos de belleza, en este caso podemos utilizarlo como un excelente cosmético para el rostro, sobre todo cuando la cara se encuentra totalmente seca, áspera y escamosa debido a que fue expuesta mucho tiempo al sol, al viento o incluso a los constantes agentes contaminantes que se encuentran en cualquier parte de la ciudad, para esto debemos realizar una mascarilla de aguacate que es muy fácil y sencilla de preparar, solo debemos agarrar la pulpa del aguacate, colocarla en una taza, machacarla hasta volverla una masa pastosa, agregarle un toque de jugo de limón, aunque si tu piel está muy dañada es preferible que cambies el limón por la miel que es mucho más nutritiva, una vez que ya tengas los dos ingredientes mezclados solo debes proceder a aplicarte la mascarilla en la cara y dejarla actuar por unos 15 o 20 minutos más o menos, pero es importante que sepas que debes quitarte la mascarilla con agua tibia para eliminar completamente todos los restos.

El uso del aguacate para el cabello: una vez que el cabello se encuentre súper seco, quebradizo, con las puntas quemadas y muy abiertas, es necesario aplicar una mascarilla de aguacate, aunque no lo creas el aguacate es ideal para hidratar y nutrir por completo el cabello, para realizar la mascarilla solo necesitaras agarrar la pulpa del aguacate colocarlo en una taza, agregarle un toque de aceite, miel y un chorrito de agua caliente, posteriormente se deben mezclar todos los ingredientes, una vez que ya estén bien mezclados se debe colocar la mascarilla en el cabello por unos 30 o 40 minutos, luego se debe sacar la mascarilla con abundante agua tibia.

Uso del aguacate para adelgazar: es raro que el aguacate ayude a adelgazar ya que es prácticamente pura grasa, pero sin embargo desde hace ya mucho tiempo se confirmo que las grasas no son las principales causas de que engordemos y además la grasas que nos proporciona el aguacate son grasas saludables, también contiene muchos elementos que son necesarios para perder peso, por ejemplo están las grasas mono insaturadas, que son las que mejoran directamente la sensibilidad de nuestro organismo a la insulina, ya que si esta llega a faltar podemos aumentar exponencialmente de peso.

Por ende se recomienda consumir aguacate por lo memos dos veces en el día lo ideal seria comerlo en ensaladas, o en trozos tanto en el desayuno como en el almuerzo, o sino a la hora de la merienda, el aguacate además por ser pura grasa, por contener vitaminas y nutrientes es capaz de mantener a una persona completamente satisfecha evitando así que la persona tenga hambre a cada rato y tenga entonces que estar picando a cada tantas horas para quedar satisfecho, como puedes ver el aguacate es capaz de mantenerte bella y delgada en todo momento, esperamos que estos breves tips te hayan ayudado mucho.

Ravioles de calabaza


Plato de origen italiano. Ideal para quienes levan una dieta vegetariana. Te aconsejamos cambiar y agrandar los raviolis de los domingos transformándolos en exquisitos ravioles.

Raviolones

Ingredientes para los ravioles de calabaza

Masa
200 gr. de harina
Sal
2 huevos
3 cucharadas de cilantro picado

Relleno

4 tomates
50 gr. de calabaza
4 dientes de ajo
120 gr. de ricota
Aceite de oliva
Queso rallado
Sal
Pimienta

¿Quieres comer sano durante tus viajes?

martes, 6 de febrero de 2018


Muchas personas cometen el error de ir a un viaje y pararse en cualquier lugar a comer sin medir las consecuencias de que pueden comer alimentos que le caigan mal, ya sea porque son muy pesados, porque no preparen la comida higiénicamente, porque no estaban completamente cocinados, porque lo que comieron les dio acidez estomacal, o porque los alimentos le causaron mala digestión, otros optan por llevar su comida para comer en el camino pero terminan llevando comida chatarra, o comida embolsada que tarde o temprano les termina cayendo mal, algunas personas prefieren durar horas y horas sin comer durante los viajes largos para evitar dolores estomacales, vómitos, tener que pararse de emergencia en un baño o cualquier otro sitio para evacuar, entre otras cosas, la solución para todo esto está en comer sano durante todo el viaje para que las personas puedan alimentarse normalmente sin sentirse mal durante el viaje, en este nuevo artículo te daremos unos breves tips para que logres comer sano durante un viaje ya sea corto o largo.

Primero que todo cuando uno se dirige a un viaje totalmente largo uno tiene que llevar sus provisiones, las personas no pueden dejar de comer o saltarse una comida, ni dejar de tomar agua ya que una buena alimentación es muy importante en la vida de todo ser humano y el agua algo indispensable para cualquiera, si tu viaje es largo, es decir, de pasar todo el día en carretera, debes llevar varias cosas, como por ejemplo, para el desayuno, una opción muy buena es llevarte una tasa con cereal y leche, o unas empanadas horneadas, luego de un par de horas merienda algunas frutas como fresas, manzanas, cambur, maní o un yogurt, para el almuerzo puedes llevar pechuga de pollo a la plancha, con vegetales horneados y un jugo natural, en la merienda de la tarde puedes comerte unas panquecas acompañadas de lo que más te gusta o un pedazo de torta, unas galletas, ya para la cena puedes llevarte unos sándwiches, ya sea con mermelada, con jamón y queso o con lo que más te guste, lo importante es que cada comida o merienda que hagas valla acompañada de los líquidos.


Al comer sano durante el viaje evitas enfermarte de una u otra manera del estomago, por eso es mil veces preferible que lleves tus propios alimentos en vez de pararte a cualquier local de comida a comer lo ideal es que lleves más que todo alimentos livianos, que tu sepas que fueron preparados higiénicamente, evitar las grasas y sobre todo comidas con exceso de sal ya que estas hacen que se retengan los líquidos causándote que se te hinchen las piernas o los pies, lo que se quiere al viajar es disfrutar de todo el viaje, de estar activo viendo cada lugar y no enfermarse del estomago y perderse de toda la emoción. Así que para tu próximo viaje llénate de libertad pero por supuesto también toma tus precauciones y lleva alimentos ricos pero livianos que cuiden tu estomago durante todo el viaje.

Salsas para acompañar

sábado, 27 de enero de 2018


Hay salsa de todos tipos, desde picantes hasta suavecitas. Acá te contamos como realizar cinco de ellas para que puedas acompañar a tus pastas.
Salsas

Boloñesa
Colocar en una cacerola 500 gr. de carne picada junto con 1 cebolla picada, 2 cucharadas de aceite y 2 dientes de ajo triturado.
Cociná la carne hasta que cambie de color.
Agregale 2 latas de tomates cortados y con su jugo, 1 cucharadita de albahaca.
Cociná unos minutos, retirar del fuego. Salpimentar a tu gusto.

Salsa liviana de tomates
En una cacerolita coloca una cucharadita de aceite junto con una lata de tomate cortados y con su jugo, 100 ml de crema de leche, 1 cucharadita de albahaca y 2 dientes de ajo muy picado.
Cociná los ingredientes hasta que la salsa espese.
Retirá del fuego y salpimenta.

Pesto
Colocá en una procesadora o licuadora 2 dientes de ajo junto con 1 taza de hojas de albahaca fresca.
Procesa o licua mientras vas agregando aceite de oliva hasta que la mezcla se espese.
Colocá en un bol.
Si te gusta podes añadirle nueces picadas.
Reservá.
En otro recipiente ablanda 4 cucharadas de manteca, mezclarle 4 cucharadas de queso rallado y mezclalo con la preparación anterior.
Salpimentar y mezclar bien.

Postre de chocolate en forma de zapatos

miércoles, 29 de noviembre de 2017


La última tendencia en postres que está volviendo loca a las mujeres llego para enamorar a cualquier fanático tanto de los zapatos como del chocolate y es que este delicioso manjar nada más y nada menos consiste en convertir el chocolate en un fabuloso zapato, quien lo pensaría el ingenio de las personas es sumamente único cada día inventan y combinan cosas netamente impresionantes.

Este tipo de postre de chocolate aparte de que es comestible también sirve para adornar, ya que el chocolate es convertido tanto en zapatos de tacón que es el más demandado por las mujeres, el cual sirve para decorar las tortas de bodas, de cumpleaños, en celebraciones de etiqueta, entre otras cosas, como también son convertidos en zapatos con alzas que son los preferidos por los hombres, a continuación te presentaremos esta deliciosa receta:
Los ingredientes a utilizar son:

1 kg de chocolate blanco
1kg de chocolate negro
1 molde en figura de zapato desmoldable
1 pincel
Glicerina vegetal
Diamantina del color de tu preferencia.

Su preparación es muy sencilla, lo primero que debes hacer es derretir los chocolates, preferiblemente colocándolos en un microondas a unos 40 C, durante unos 15 o 20 segundos, cada uno por separado, luego debes templarlos entre 26 y 28 C el chocolate blanco y unos 29 o 32 °C el chocolate negro, en el molde vas a esparcir una gran cantidad del chocolate de tu preferencia, aunque si deseas pintarlo debes elegir el chocolate blanco, la primera capa debe cubrir toda la superficie de abajo, la cual sea bien esparcida y que quede una capa sumamente fina y dejar que el chocolate enfríe bien naturalmente, al enfriarse por completo procedes a echarle una segunda capa para que quede más doble y sea mas fácil de desmoldar, lo metemos al enfriador por unos 10 minutos, luego hay que echarle la última capa de chocolate y la volvemos a meter al enfriador por unos 5 o 10 minutos, al enfriarse bien lo desmoldamos y por último mojamos bien el pincel en la glicerina y lo pasamos bien por todo el zapato tan pronto terminemos de pasar el pincel con la glicerina procedemos a echarle la diamantina con ayuda del pincel y si deseas puedes decorarlos con lazos o otros adornos de tu preferencia.

Marsellesa marinada


Las semillas de hinojo junto con el licor de anís francés acentúan el sabor de esta rica marinada. Es ideal para marinar pescados, langostinos o langosta. La receta rinde una taza, cantidad suficiente para medio kilo de pescado.
Pescado Marinado

Ingredientes de la marinada marsellesa
6 cucharadas de vinagre de vino blanco
6 cucharadas de aceite de oliva
¼ taza de Pernod u otro licor de anís
2 dientes de ajo
2 cucharadas de semillas de hinojos (procesadas)
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta negra

Deliciosas recetas en base a Tapioca o Yuca

sábado, 18 de noviembre de 2017


La tapioca o yuca es un tubérculo autóctono de diversas zonas de Latinoamérica, este además suele formar parte de la dieta de millones de personas debido a la practicidad que ofrece tanto al momento de su cultivo como a la de su preparación, existiendo muchas presentaciones en las cuales las podemos conseguir ya sea preparándolas en nuestros hogares como en locales de comida.

Con este tubérculo podemos realizar comidas como por ejemplo ligarlos con las verduras en una sopa, el remplazar las papitas fritas por yuca frita picada en tiritas, hacer las famosas arepas de yuca que aparte de que son muy sabrosas son súper sanas, también se pueden realizar los buñuelos de yuca, el casabe que fue originalmente creado por los aborígenes, o también es un complemento muy utilizado para hacerle acompañamiento como con las parrillas, ya que solo basta con pelar las yucas y colocarla en agua hirviendo con sal y cuando ya sientas que están blandas las apagas y las sirves junto a la carne asada y una buena ensalada y créeme que es una de las  mejores combinación de comidas que hay. Así como existen millones de personas que consideramos este tubérculo como una verdura que sirve como fuente alimenticia existen otras personas que lo ven como una nutritiva fuente de salud y belleza.

Pero a pesar de que la mayoría de la población ven este alimento como algo salados, como por ejemplo un acompañamiento en las comidas, hay otras personas que van más allá y posee recetas de tapioca o yuca pero para postres dulces, como por ejemplo el popular postre de tapioca con canela, este postre a parte que es fácil y rápido de preparar, proporciona un sabor extraordinario y el postre queda muy cremoso, con un gran olor  y para su preparación solo se necesitan los siguientes ingredientes:


4 tazas y un cuarto de leche
1/4 taza de azúcar
1 rama de canela
1 taza  y un cuarto de tapioca o yuca
1 cucharadita y media de canela en polvo

Para su preparación lo primero que debes hacer es combinar la leche con el azúcar y la rama de canela, luego pones a hervir la mezcla que hiciste y le agregas la tapioca o yuca, lo cocinas a fuego medio por unos 20 minutos más o menos o hasta que veas que la tapioca o yuca este transparente, luego lo sirves en copas para postres y lo decoras con la canela en polvo por encima y ya está listo tu postre para que lo disfrutes. Este postre puede ser comido tanto tibio como  frío de la nevera.